“くま”について〜原因・対策〜

JUGEMテーマ:美容

 

こんにちは!GWも元気に営業している、Haluです。

今年は10連休と言われていましたが、残りも少なくなってきましたね。

 

さて、今日は美容の大敵”くま”について書いてみます。

 

まず、

くまは \弔ま茶くま9くま の3種類に分けられます。

チェック方法は、指で皮膚をひっぱって薄くなり、メイクでも隠れるものが青くま、

ひっぱっても薄くならないが、メイクでは隠れるものが茶くま、

ひっぱって薄くなるが、メイクでは隠れないものが黒くまです。

 

 

種類 原因 対策
青くま 寝不足、冷えなどの血流停滞 運動、ツボ押しなどで血行促進
茶くま 刺激により色素沈着、角質肥厚 美白ケア(ビタミンC誘導体など)、ピーリング
黒くま 下まぶたの皮膚老化によるたるみ コラーゲンを増やし(レチノールなど)、たるみを防ぐ

 

アラサーの私は、20代では青くま、30代に入ってからは目の下の茶くまが少し気になるようになりました。

青くまは、ホットタオルなどで温めると頭の疲れも取れていきます。

茶くまは、コンシーラーでカバーをして対策もできますが、美白ケアやピーリング、酵素洗顔なども

組合すことで変わると感じます。

 

40代に向けては、干渉波などでたるみ対策をすることが、黒くま予防にもなるかと考えています。

 

鍼だけではなく、日ごろのお手入れについても、ご相談頂ければお答え致します^^

 

参考:正しいエイジングケア辞典 吉木伸子

 

| 美容 | 12:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

美容鍼について【Q&A】

JUGEMテーマ:美容

 

今日はとてもあたたかい日で、Haluでもエアコンを止めてほしいといわれる程のぽかぽか陽気でした。

いよいよ桜の季節となりました。今年もかわいい桜を見るのがたのしみです^^

 

さて、今日は美容鍼について、よくされる質問を少しまとめてみます。

 

【Q】美容鍼のもちはどれくらいなの?どれ位の頻度で通えばいいですか?

【A】人により違います。ただ、顔は体の一部なのでお疲れが強い方は、もちは悪いといえます。

頻度は、最初は週に1回を3回ほど繰り返して頂ければ、定着しているのを実感できると思います。

 

【Q】美容鍼を受けた後、お風呂や洗顔はできるの?

【A】もちろん可能です。

 

【Q】美容鍼の得意なことは?

【A】リフトアップ、小顔効果、むくみは施術後から実感される方は多いようです。あと、皮膚は柔らかくなった、顔色が良くなったといわれる方もいらっしゃいます。

 

【Q】美容鍼をする鍼灸師に、身体の事は相談しない方がいいの?

【A】美容専門の鍼灸師というわけではありません。Haluの鍼灸師は身体とお顔両方のコースに対応できます。

 

いかがでしかた?またよく聞かれるなあ、という質問が増えたら載せていこうと思います。

 

 

 

 

 

| 美容 | 18:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

ハリ・ツヤ・うるおい・やわらかさのあるお肌のために大切なこと〜美容のためのプチ栄養学〜

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:美容

こんにちは。今朝はやっと北海道で初雪が観測されたらしいですね。日に日に寒くなってきました。

今日はハリ・ツヤ・うるおい・やわらかさのあるお肌のために大切なこと、をテーマに考えてみます。

 

年齢を重ねると、どうしても若いころのようにはいかず…。若さにしがみつきたい訳ではないが、きれいな年の取り方をしたい、と願う女性の声を多く聞きます。

 

確かに、私の母も「最低限の顔を維持するのに手間もお金もかかる」と嘆いていたことがあります。

では、きれいな肌とはどのようなものでしょうか。

 

沢山の方のお肌を触らせて頂く中で、私が思うきれいなお肌とは「ハリ・ツヤ・うるおい・やわらかさのあるお肌」

かなと思います。

 

年齢を重ねると、お肌に肉が付く方はむくみやほうれい線をとても嫌っていらっしゃいます。

私は痩せると頬からやつれていくタイプなので、頬などにふくよかなお肉が多少は欲しいと思いますが。

 

大事なのは中庸で、ハリ・ツヤ・うるおい・やわらかさの為にはまず、適度にお肉は必要になります。

そのためにはまず、偏った食生活やダイエットを見直し、バランスよく三色(黄・赤・緑)の栄養素を摂ることをおすすめします。

 

黄:炭水化物も身体のエネルギーとなる、大切な栄養素です。

赤:お肉や魚などのたんぱく質は身体を作る元になりますが、赤身のお肉に含まれる鉄分は、お肌の弾力を生むコラーゲンの合成に欠かせず、高い吸収率です。体を温める作用もあるので美肌にはかかせない食材です。

緑:野菜や果物は、身体の調子をととのえる作用があり、ビタミンが豊富です。例えばビタミンAは乾燥肌の方や、ターンオーバを促したい方にもおすすめです。ビタミンCは先ほどのコラーゲンの生成にも関わっているといわれています。

 

つまり、バランスよく色んなものを召し上がるといい!ということですね。

 

 

食べ物は美肌にとってとても大切です。しかし、十分な睡眠・運動・心の健康も同時に重要です。

 

東洋医学では、アンチエイジングという考えは本来ありません。

年は誰しも取るもので、その年齢に合わせた美しさがあるはずです。

 

悩める女性が、一人でも心から自分の美しさに自信をもって、毎日をはつらつとして生活していただくことを願っています^^

| 美容 | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

夏の下腹部ぽっこりにセルフケア!

JUGEMテーマ:美容

まず、平成30年豪雨により亡くなられた方々へのご冥福をお祈りするとともに、被災された皆様方に心よりお見舞い申し上げます。

 

さて、連日蒸し暑さがつづきますね!何だか夏バテのような…

いつの間にか、下腹部ぽっこりが出てショック…ほうれい線もくっきり、顔もたるむ!

重力に負けている気がする・・・。

この湿度で汗は出るのに体や顔はむくむ!食欲もなんだかあまりない

と言われる方も、多くいらっしゃいます。

 

 

これらの症状はじつは、東洋医学では関連があると考えます!

 

湿度で脾(東洋医学では消化器に関連)の機能が低下するため、むくむ、臓器をとどめておく、胃腸の不調がおこるといわれます。

なので、鍼治療にこられた方には脾の作用をたかめるよう処置をします。

 

セルフケアとしては、胃腸に負担のある飲食をひかえる、(つめたい、あまい、刺激物を控える)

また寝る前の腹部のマッサージもおススメしています。

 

これらのお悩みがある方は、是非ご相談下さい。お越しいただいた際、アイデアをご提案させていただきます♪

 

 

 

| 美容 | 18:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

今から厳重警戒!夏の肌荒れが及ぼすこわーい影響

JUGEMテーマ:美容

 

こんにちは!むしむしの雨の日が落ち着いたと思ったら、今週はとにかくアツいですね!

さて、そんな皆さんの最近のお肌ですが・・・

 

一番かんじるのは「乾燥」!あとはべたつきや冷えも目立ちます。

 

降り注ぐ紫外線、ながれる汗、悩まされる冷房。

 

これらは、「乾燥」と「ニキビ」だけでなく、「しみ」「そばかす」「毛穴のひらき」「しわ」なども招いてしまいますT-T!!

こわい!侮れません・・・。でも、すでに乾燥と肌の不快感を感じます。これらが起こっても、納得です。>−<

 

日頃の対策とスキンケアの注意点をまとめると、

・紫外線吸収剤のはいっていない日焼け止めを選ぶ。

・汗はこまめにふき取る。(角質を剥がさないように、優しく)

・お肌を衛生的に!帰宅後は早めに落とす。枕カバーやタオルもこまめにかえる。

・ピーリングと特に保湿を大切に!!

・内臓を冷やしすぎない。

 

どれも簡単な事だとおもいます。

お肌の調子が悪かったり、しわ、ほうれいせん、たるみなど外見のくずれは

心にも大きく影響します。

 

明るい笑顔の貯金のために、これらだけでも気にしてみてください^^

 

| 美容 | 15:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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