2017.06.14 Wednesday
だるい梅雨を軽やか美人で乗り切ろう♪
JUGEMテーマ：健康
こんにちは。HALUのあかぼしです
いよいよ関東地方も梅雨入りしました
5月の暑さはどこへ行ったのか、何となくひんやりしている中にもじめっとした暑さを感じます。
さて、この時期に来院される方に何と言っても多いのが
「むくみ」「だるさ」「胃腸不調」です。
梅雨時期は、気圧が安定しないため自律神経が乱れやすくなります。
その為、血流が悪くなる事が「むくみ」や「胃腸不調」に繋がります。
また、湿度が高いため体表から汗を発散しにくくなります。
その為、体内に水分が滞りやすくなり「だるさ」に繋がります。
対策としては
・運動(血流を改善)
・食事療法
(カリウムを多く含む、利尿作用がある、胃腸を温め元気にする食品がおススメ/きゅうり、トマト、緑茶、とうもろこし、しょうが、大豆等)
等があります。
また、曇りの日には気持ちが沈みやすくなります
カラフルな雨具やお花をみて心にゆとりを持ちましょう。
雨の音を聞きながらゆったりと読書をするのもいいでしょう
私自身、最近体のだるさと目の下のクマ、胃腸の不快感が続きました。
今日はお腹にお灸をして出勤しましたが、脚のだるさが少し楽になり体が冷えていたのを実感しました。
そしていや〜な目の下のクマも消え、お疲れ顔が爽やか美人になった気がします
美容鍼灸サロン「HALU」でも、お悩みNO１．が通年で「お顔のむくみ」です。
はりとお灸を組み合わせ、一人一人に合った治療のご提案をさせて頂きます。
だるい梅雨でも、心だけは晴れるよう体をデトックスしにお越しください
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