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冬の大敵!【老化】を防ぐ!

JUGEMテーマ:美容

 

始まりました、オリンピックイヤーの2020!

今年はどんな1年にしたいですか?

 

私は昨年末、フェイシャルマッサージを学びました。今まで、毎日のスキンケアの

化粧水→美容液→クリーム→・・・とすべて浸透するまでめんどくさい!!

と思っていたのが、テクニックを練習していたらあっという間!お肌も調子よく、ほくほくしております^v^

この技術はまた、Haluの中で還元したいと思います。

 

さて、冬は四季の中でもお肌にとって、最悪の環境コンディションで、

最も【老ける】!!とご存じでしょうか?。。

 

寒さ、乾燥、寒暖差、年末年始の多忙やイベントなど、様々な環境コンディションにより、

新陳代謝の低下やさらなる乾燥→「しわ」「たるみ」「肌荒れ」を招き、老化に繋がりますT0T

 

そこでおススメしたいのが、この季節は特に

「1血行を促進する」「2乾燥を防ぐ」「3栄養をしっかりとる」「4軽い運動をする」ことです!

 

寒さで血流が悪くなると、お肌の新陳代謝が落ち、ターンオーバーが遅くなります。肩こりなどを感じたら、入浴し、身体全体から温めることが大切です。

 

乾燥は、上で挙げたように、様々なトラブルを引き起こす原因となります。この時期は保湿系コスメを使い、アンチエイジングコスメの使用も大切になります。

 

冬に太りやすい、むくみやすいという方もいらっしゃいますが、普段からHaluに通われている方でも、この時期は体の中が滞りやすい状態だな、と感じます。

 

温かいもの、良質なたんぱく質を摂り、軽く汗がにじむ程度の運動をするのも、季節に合わせた昔ながらの生活です。

 

Haluでも、これらのトラブルに関して、美容鍼だけではなく、肩首頭などをほぐして緩めたり、お灸をすることで血流の改善をしていきます。

 

今年も、スキルアップをして、皆さんの健康美に応えられる施術をしたいと思います^^

 

| 美容 | 12:30 | comments(0) | - | - |
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