だるい梅雨を軽やか美人で乗り切ろう♪

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。HALUのあかぼしですほっしぃ

 

いよいよ関東地方も梅雨入りしましたかたつむりかたつむり

5月の暑さはどこへ行ったのか、何となくひんやりしている中にもじめっとした暑さを感じます。

 

さて、この時期に来院される方に何と言っても多いのが

「むくみ」「だるさ」「胃腸不調」です。

 

 

梅雨時期は、気圧が安定しないため自律神経が乱れやすくなります。

その為、血流が悪くなる事が「むくみ」「胃腸不調」に繋がります。

また、湿度が高いため体表から汗を発散しにくくなります。

その為、体内に水分が滞りやすくなり「だるさ」に繋がります。

 

対策としては注意

・運動(血流を改善)

・食事療法

(カリウムを多く含む、利尿作用がある、胃腸を温め元気にする食品がおススメ/きゅうり、トマト、緑茶、とうもろこし、しょうが、大豆等)

 

等があります。

 

また、曇りの日には気持ちが沈みやすくなります悲しい

カラフルな雨具やお花をみて心にゆとりを持ちましょう。

雨の音を聞きながらゆったりと読書をするのもいいでしょうニコッ

 

 

私自身、最近体のだるさと目の下のクマ、胃腸の不快感が続きました。

 

今日はお腹にお灸をして出勤しましたが、脚のだるさが少し楽になり体が冷えていたのを実感しました。

そしていや〜な目の下のクマも消え、お疲れ顔が爽やか美人になった気がしますkyu笑

 

 

美容鍼灸サロン「HALU」でも、お悩みNO1.が通年で「お顔のむくみ」です。

はりとお灸を組み合わせ、一人一人に合った治療のご提案をさせて頂きます。

 

だるい梅雨でも、心だけは晴れるよう体をデトックスしにお越しください晴れ

 

 

| 日常 | 12:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

いくらでも食べれる!の落とし穴・・

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

先週1週間は夏休みを頂き、那須と福島へ行ってきました。

それぞれ、夜になると涼しいし、食べ物は美味しいし、とっても良い場所でした。

しかし、気がつけば胃が矢印・・残念残念

 

私の場合、胃が疲れてくると、吹き出物としてサインを出してきます。

そこでストップして食事の養生をすればよかったのですが、

美味しくて・・・・ありがとう

 

そうしているうちに、胃の疲れは蓄積し

いつもなら食べれない量を、ペロリと食べていました。食事

↑ここが落とし穴です。

 

「食べれる」というのは健康の証ですが

「いくらでも食べられる」というのは胃の働きが落ちているサインなのです。注意

 

「食欲がない」というように分かりやすい不調ではないので、

ついつい見落としてしまいがちですが

いくらでも食べられるというのは注意が必要です。

 

 

 

9月の連休も楽しく過ごせるよう

ハリュウでは顔も体も、全体的に治療をして皆さんの健康のサポートをします。

顔でも、体でもお困りの方はハリュウへどうぞ。カピバラ

 

 

 

 

 

| 日常 | 18:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

健康と美容のために夏に気をつけたいこと

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

数日、雨が降り続くようなので

今の関東地域にとっては有難いことだと思います。雨

 

が・・・!

雨の日の電車は寒い・・・。寒い寒い

 

と、いうことで

今回は改めてうずまき【冷え】うずまきについて注目します。

 

 

冬の時期は、防寒対策をしている方も多く

足首、おなか周り、肩は衣類やブランケット等で守られています。

中には、自分のデスクの下に小さな電気ストーブ設置しているという人も。

 

そんな冬に対して、

夏は無防備な人が多く、体調を崩すきっかけにも繋がっています。泣き残念

 

外気温と室内の温度の差が大きく影響するため

現代は夏でも要注意です。注意

 

 

・移動中の交通機関は冷房がしっかり効いている

・節電はしているが、それでもオフィスは寒く感じる

・ゲリラ豪雨にあえばびしょ濡れ+冷房で身体は冷える

 

などなど・・

 

身体が冷えると

 

石お腹の中の内臓も冷えてしまい、活動が鈍くなる

     ↓

石血液の巡りが悪くなる

     ↓

石日頃負担を抱えている部分にも血液が巡りにくくなる

     ↓

石痛み・不調として現れる

 

という事になります。

 

 

冷えが慢性的にあると、それは体温の低下につながります。

体温の低下は、不妊や免疫力の低下を引き起こします。

美容で言えば、

細胞の修復が行われにくく、ターンオーバーにも時間がかかります。

 

こうやって考えていくと

冷えない身体作りが健康と美容を作っていることが分かります。宝石

 

 

冷えてしまった人、

冷えを改善・予防したい人

冷えはないけど、むくみがある人

 

は、冷えないように衣類等で守り

はり・きゅうのケアをお勧めします。

 

冷え知らずのカラダを作りましょうDocomo118

 

HALUはしもとカピバラ

 

 

 

 

 

| 日常 | 11:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

けんこうの味方

こんにちわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

 

雨が降りながらも湿度の高い日が続きます。

体調を崩していませんか?雨

 

湿度残念残念残念

 

は、人によっては負担になるものです。

湿度による不調は、はりきゅうによって解決できますが

それを知らず我慢強く耐え忍んでいる人もいるかもしれません。

 

快適な毎日は、

【カラダへの優しさの積み重ね】

です。

 

からだの悩みはありますか?

と、聞かれてすぐに思いつくのであれば

 

新しい習慣を始めたり

食事に気をつけたり

はりきゅうを始めたり・・・

からだのために船新しい出発船をしてください。

 

 

ハンカチ今日の習慣が明日のあなたを作りますハンカチ

 

 

 

先週の日曜、月曜とはりきゅうのセミナーに泊りがけで参加してきました。

毎年参加して来年で10回目のセミナーに。

今年もたっぷり勉強してきました。

 

その学びを患者さんに提供できるよう日々研究を重ねています。

 

美容の治療だけではなく

痛みや身体の不調ための治療にも力を入れているHALUは

健康を大切に思うあなたの味方です。アンパンマンDocomo118

 

はしもとカピバラ

 

| 日常 | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

身体のために自分で出来ること

こんばんわ

HALU鍼灸師のはしもとですカピバラ

今回はこどものはりのお話の前にお知らせをメガホン
お知らせの内容は自宅で出来る「お灸」に関することです。

HALUでは、患者さんに自宅でのお灸をすすめていました。
その理由は

Docomo123毎回の治療までに、身体を大きく崩さずに治療効果をどんどん加算して早く良くなってもらいたい
(→結果として早く良くなる)

Docomo123気になる場所を酷使した日には、その場所へお灸をして血液をしっかり届けてもらいたい
(→使ったあとの身体のお手入れ。これにより同じ場所に疲労が溜まるのを防ぎたい)

Docomo123家族も一緒にお灸をする習慣をつけて、対処療法をする前に身体の自然治癒力にがんばってもらいたい
(→お灸は副作用もなく、身体の自然治癒力を引き出すものなので「がんばる身体」を作ることになる。
 →薬を常用すると自然治癒力が低下するだけではなく、薬も効かなくなってしまう)

という思いからです。

実際にお灸を始めた患者さん達の反応は
おめかし「ここにお灸をすると身体が温まる」
おめかし「体調が持ち上がった」
おめかし「治療までの身体の状態が良い」     など。

患者さんの日常生活にお灸が活躍してくれています。
そんな中
患者さんの1人から、
おめかし「家族にもやってあげたいんですが、どうしたらいいですか?」

という声がありました。
そこで、ご家族にお灸をするときの方法やツボなどをお伝えしました。

子供さんや旦那さんにも好評だったようです。

そんなことがあってから、
お灸で体調管理の手伝いができるよう、患者さん1人・1人がお灸をできたらと思い、
今回こんなメニューを用意しました。

花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花
「miniパーソナルお灸教室」

内容は・・・
自宅で体調管理ができるよう、鍼灸師がツボを取りお灸の方法を説明します。
ツボは痛みのコントロール、予防ケアなど患者さんの悩みに合わせて取ります。


 
詳細は・・・
自宅でするお灸は60個800円。
10〜15分で料金は1000円です。



花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花


10年先の、あなた自身の健康のために【予防医学】を始めましょう。

はしもとカピバラ




 
| 日常 | 19:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
Profile
New entries
Archives
Categories
人気ブログランキング

美容鍼灸 ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ
にほんブログ村
facebook
The Moon Age Calendar
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM